Perkara-perkara yang membuat kita hilang ingatan dan tumpul minda

1. Kurangkan makan bawang besar
2. Kurangkan makan berempah 
3. Kurangkan makan ketumbar kering 
4. Kurangkan menonton hiburan 
5. Kurangkan membaca majalah hiburan 
6. Kurangkan ketawa yang panjang atau terbahak-bahak 
7. Kurangkan minuman air batu,air dalam tin(100 plus dan lain2) 
8. Kurangkan makan organ dalaman ayam terutamanya kanak2 
9. Jangan makan kepala ikan 
10. Jangan minum air yang ada semut 
11. Jangan tidur selepas subuh 
12. Jangan tidur selepas asar 
13. Jangan tidur selepas makan 
14. Jangan makan terlalu kenyang 
15. Jangan makan berat selepas jam 9.00 malam 
16. Jangan menyapu rumah pada waktu malam 
17. Jangan makan yang masam-masam berlebihan 
18. Jangan dicampur makan laut dan darat dalam satu hidangan 
19. Jangan minum susu selepas memakan daging/ayam